Kniebandage Fußball: Support level 1 bis 3 | Thuasne Sport

Eine Kniebandage für Fußball sollte zu Ihrem Knie passen, nicht zur Position auf dem Platz. Bei leichtem Instabilitätsgefühl reicht oft Support level 1 oder 2, nach einer Bänderverletzung kommen Modelle mit Support level 3 und Zugbändern oder Schienen infrage. Alle Kniebandagen von Thuasne Sport für Fußball werden direkt auf der Haut unter Hose oder Stutzen getragen, im Training wie im Spiel.

Typische Knieprobleme beim Fußball

Fußball verbindet Antritte, abruptes Abbremsen, Drehungen auf dem Standbein und Zweikämpfe. Für das Kniegelenk heißt das: Der Fuß steht mit den Stollen fest im Rasen, während sich der Oberkörper weiterdreht. Genau dieses Verdrehen belastet die Kreuzbänder. Kommt ein Gegenspieler im Zweikampf seitlich gegen das Knie, trifft es eher die Seitenbänder. Ähnliche Bewegungen kennen Handball, Basketball und Volleyball, deshalb nennen mehrere Kniebandagen diese Sportarten neben Fußball.

Bei Drehbewegungen unter Last kann auch der Meniskus betroffen sein. Ob ein Meniskus beteiligt ist, lässt sich nur ärztlich klären, und keine der Thuasne Sport Kniebandagen nennt den Meniskus als Indikation. Dazu kommen Überlastungsbeschwerden: Schmerzen unterhalb der Kniescheibe an der Patellasehne, etwa nach vielen Sprüngen und Kopfballduellen, oder Schmerzen an der Außenseite des Knies nach langen Laufeinheiten im Training. Wenn Sie nicht wissen, woher der Schmerz kommt, lassen Sie ihn vor dem Kauf einer Bandage untersuchen.

Welche Kniebandage für welche Situation beim Fußball?

Thuasne Sport stuft seine Kniebandagen nach Support level ein (Stützstärke): 1 für leichte Unterstützung, 2 für verstärkte Unterstützung, 3 für starke Unterstützung. Mehr ist dabei nicht automatisch besser. Ein Modell mit Zugbändern oder Schienen bietet mehr Stabilität, trägt aber stärker auf als ein schlankes Gestrick mit Kompression. Es lohnt sich vor allem dann, wenn das Knie es wirklich braucht. Beim Fußball zählt auch der Komfort: Die Bandage soll Ballgefühl und Laufbewegungen möglichst wenig stören.

Situation auf dem Platz	Support level	Passende Modelle
Leichtes Unsicherheitsgefühl, Knieschmerzen oder Schwellung im Training	1/3	Offene Kniebandage, Support Kniebandage
Instabilität bei Richtungswechseln, Wiedereinstieg nach leichter Verstauchung	2/3	Verstärkte gestrickte Kniebandage, offene Kniebandage mit Stützstäben
Instabiles Knie, Rückkehr nach einer Verstauchung	3/3	NOVELASTIC Kniebandage, Strapping Kniebandage offen
Leichte bis mittelschwere Seitenbandverletzung, konservativ behandelt	3/3	Verstärkte Knieführungsorthese mit Schienen
Schmerz unterhalb der Kniescheibe	nicht angegeben	Patella-Bandage
Schmerz an der Knieaußenseite (Läuferknie)	nicht angegeben	IT Band

Support level 1 und 2: schlank für Training und Spiel

Die offene Kniebandage (Support level 1) aus Chloropren ist an der Kniescheibe offen und nennt Fußball ausdrücklich. Die Support Kniebandage arbeitet nur mit Kompression durch ein anatomisches Gestrick und soll die Propriozeption (Eigenwahrnehmung des Gelenks) verbessern. Mehr seitlichen Halt geben die Modelle mit Support level 2: Die verstärkte gestrickte Kniebandage hat weiche Seitenstreben aus Federstahl und Komfortzonen an Kniescheibe und Kniekehle, die offene Kniebandage mit Stützstäben zwei flexible Seitenstreben. Beide nennen Fußball als Einsatzbereich.

Support level 3: nach einer Bänderverletzung

Die NOVELASTIC Kniebandage stabilisiert mit vier gekreuzten Zugbändern laut Produktseite Kreuz- und Seitenbänder, ein Anti-Rutsch-System hält sie beim Sprint am Bein. Die Strapping Kniebandage offen arbeitet mit doppelten gekreuzten Zugbändern und offener Patella und nennt als Indikation auch die Rückkehr zum Sport nach einer Operation. Wer nach einem Kreuzbandriss zurück auf den Platz möchte, stimmt die Wahl immer mit Arzt oder Physiotherapeut ab. Die Knieführungsorthese mit zwei starren Schienen ist für leichte bis mittelschwere Seitenbandverletzungen vorgesehen.

Alle Produkte für Fußball und andere Mannschaftssportarten finden Sie in der Kollektion Fußball und Rugby, Kniebandagen für alle Sportarten unter Kniebandage Sport.

Kniebandage unter Stutzen und Schienbeinschoner tragen

Beim Fußball kommt die Kniebandage immer zuerst und direkt auf die Haut. Darüber ziehen Sie die Hose beziehungsweise die Stutzen. Die Schienbeinschoner sitzen weiter unten auf dem Schienbein. Achten Sie darauf, dass der untere Rand der Bandage nicht mit der Oberkante der Schoner kollidiert, sonst drückt es beim Laufen. Bei der Knieführungsorthese schließen Sie die hinteren Gurte oberhalb der Wade und am Oberschenkel. Prüfen Sie hier vor dem ersten Spiel in Ruhe, wie Gurt, Stutzen und Schoner zusammen sitzen.

Unter die Bandage gehören keine Cremes, Salben oder Wärmegele: Die Produktseiten schließen diese Kombination aus. Wer sich vor dem Spiel die Beine einreibt, spart das Knie also aus.

Ist eine Kniebandage beim Fußball im Spiel erlaubt?

Die Fußballregeln (Regel 4, Ausrüstung) verbieten Ausrüstung, die für Sie selbst oder andere Spieler gefährlich ist. Textile Bandagen ohne offene harte Teile sind in der Regel unproblematisch. Bei Modellen mit Schienen oder Streben entscheidet im Zweifel der Schiedsrichter. Zeigen Sie ihm die Bandage vor dem Anpfiff, besonders bei der Knieführungsorthese mit starren Schienen. Bei Unsicherheit gibt auch Ihr Verein oder Landesverband Auskunft.

Fußball im Tor, auf Kunstrasen und in der Halle

Im Tor beim Fußball landen Torhüterinnen und Torhüter oft auf Knie und Hüfte. Eine Kniebandage stabilisiert, sie polstert aber nicht. Für den Aufprall auf hartem Boden führt Thuasne Sport einen eigenen Knieschoner für Volleyball und Hallensport, ein Schutzprodukt, keine Bandage. In der Halle, etwa beim Futsal, kann er eine Ergänzung sein.

Auf Kunstrasen gilt für die Wahl dasselbe wie auf Naturrasen: Entscheidend ist Ihr Knie, nicht der Untergrund. Ein praktischer Punkt: Granulat setzt sich gern in Gestrick und Klettverschlüsse. Schütteln Sie die Bandage nach dem Spiel aus, bevor Sie sie waschen.

Tape oder Kniebandage?

Das Thuasne Sport Tape in 6 cm Breite ist für große Gelenke wie das Knie gedacht und kann bei Gelenk-, Bänder- oder Muskeltrauma verwendet werden. Es ist ein Einwegprodukt und wird für jedes Spiel neu angelegt, was etwas Übung erfordert. Eine Kniebandage legen Sie in wenigen Sekunden selbst an und nutzen sie über viele Trainingseinheiten beim Fußball. Was besser passt, hängt davon ab, wie regelmäßig Sie Unterstützung brauchen und ob jemand im Team das Tape sauber anlegen kann.

Die richtige Größe für Ihre Kniebandage

Bei den Kniebandagen messen Sie den Umfang des halb gebeugten Knies, genau in der Mitte des Knies. Liegen Sie zwischen zwei Größen, nehmen Sie die größere. Abweichend davon messen Sie bei der Knieführungsorthese den Oberschenkelumfang 15 cm über der Kniescheibe, beim IT Band den Oberschenkelumfang 8 cm über dem Knie (Einheitsgröße für 27 bis 51 cm). Die Patella-Bandage ist eine Einheitsgröße für einen Knieumfang von 26 bis 50 cm. Alle Modelle passen an das linke und das rechte Knie.

Bei den offenen Modellen zentrieren Sie die vordere Öffnung auf der Kniescheibe, das Thuasne-Logo sitzt oben. Bei der NOVELASTIC zeigen farbige Punkte, wohin jedes Zugband gehört. Ziehen Sie Zugbänder und Gurte fest genug für guten Halt, aber nie so fest, dass der Blutkreislauf beeinträchtigt wird.

Latex, Pflege und Gegenanzeigen

Hinweis zu Latex: Die Strapping Kniebandage offen, die verstärkte gestrickte Kniebandage, die offene Kniebandage mit Stützstäben und die verstärkte Knieführungsorthese enthalten Naturlatex. Bei einer Latexallergie verwenden Sie diese Modelle nicht.

NOVELASTIC, Strapping Kniebandage offen, Knieführungsorthese, Support Kniebandage und IT Band waschen Sie bei 30 °C im Schonwaschgang, mit geschlossenen Klettverschlüssen. Die beiden offenen Kniebandagen aus Chloropren und die verstärkte gestrickte Kniebandage sind für die Handwäsche vorgesehen. Für alle gilt: kein Weichspüler, kein Trockner, nicht auf der Heizung trocknen. Verwenden Sie die Bandagen nicht auf geschädigter Haut, bei Venen- oder Lympherkrankungen in der Vorgeschichte oder nach einer schweren venösen Thromboembolie ohne Thromboseprophylaxe.

Kniebandage und Training: was die Bandage nicht ersetzt

Eine Kniebandage ersetzt weder ärztliche Behandlung noch Kräftigung im Training. Laut gesund.bund.de können Aufwärm- und Kräftigungsprogramme wie „FIFA 11+“, das beim DFB verfügbar ist, Rissen des vorderen Kreuzbands vorbeugen. Wie Sie Aufwärmen, Ernährung und Regeneration rund um den Spieltag planen, lesen Sie in unserem Artikel Wie bereitet man sich gut auf ein Spiel vor?

Häufige Fragen zur Kniebandage beim Fußball

Welche Kniebandage ist die beste für Fußball?

Die, deren Support level zu Ihrem Knie passt: oft Support level 1 oder 2 im Training, Support level 3 nach einer Bänderverletzung. Bei unklarer Diagnose fragen Sie Arzt oder Physiotherapeuten.

Kann ich die Kniebandage unter den Stutzen tragen?

Ja. Die Bandage liegt direkt auf der Haut, die Stutzen kommen darüber, die Schienbeinschoner sitzen weiter unten am Schienbein. Achten Sie darauf, dass sich die Ränder nicht überlappen.

Hilft eine Kniebandage bei Meniskusproblemen?

Keine Produktseite von Thuasne Sport nennt den Meniskus als Indikation. Lassen Sie Beschwerden am Meniskus ärztlich abklären, bevor Sie eine Bandage wählen.

Schützt eine Kniebandage vor Verletzungen?

Einen Schutz vor Kreuzbandrissen nennt keine Produktseite. Die Strapping Kniebandage offen kann laut Produktseite getragen werden, um erneuten Verstauchungen vorzubeugen. Präventionsprogramme wie FIFA 11+ bleiben die Basis.

Gibt es die Kniebandagen auch für Kinder?

Eigene Kindermodelle gibt es nicht, die kleinste Größe ist S. Ob sie passt, zeigt die Größentabelle anhand des Knieumfangs. Knieschmerzen nach dem Fußball sollte bei Kindern zuerst ein Arzt abklären.

Wo kann man eine Kniebandage für Fußball kaufen?

Sie können die Kniebandagen für Fußball direkt im offiziellen Online-Shop von Thuasne Sport kaufen (thuasne.shop/de-de). Für Rückgabe oder Umtausch haben Sie 30 Tage Zeit.

Die Kniebandagen von Thuasne Sport sind CE-gekennzeichnete Medizinprodukte, entwickelt und entworfen in Frankreich. Die Lieferung ist ab 50 € kostenlos, Sie haben 30 Tage Zeit für Rückgabe oder Umtausch, und unser Kundenservice aus Saint-Étienne antwortet innerhalb von 24 bis 48 Stunden.