Entorses : les conseils d’un kiné pour prévenir, soigner et récupérer
Interview

Verstauchungen: Tipps eines Physiotherapeuten zur Vorbeugung, Behandlung und Genesung

Interview: Erfahren Sie mit den Tipps des ASVEL-Physiotherapeuten, wie Sie bei einer Verstauchung reagieren sollten.

Les meilleurs techniques pour améliorer votre foulée en course à pied

Die besten Techniken zur Verbesserung Ihres Laufschritts

Optimieren Sie Ihren Schritt, um Ihre Leistung zu steigern. Entdecken Sie hier Techniken, Tipps und Übungen, um Ihren Schritt zu perfektionieren.

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Wie oft pro Woche sollten Sie laufen, um Ihr Lauf- und Trailrunning-Verhalten zu verbessern?

Suchen Sie nach der richtigen Balance zwischen Leistung und Erholung? Wir geben Ihnen alle Schlüssel zur Optimierung Ihrer Praxis.

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Sport und Periode: So bewegst du dich im Einklang mit deinem Zyklus und fühlst dich wohler

Informieren Sie sich, wie Ihnen der Sport in dieser Zeit helfen kann und welche Vorkehrungen Sie treffen können, um Unannehmlichkeiten zu vermeiden.

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Warum fördert Sport den Schlaf?

Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil Ihres Genesungsprozesses. Wir erklären Ihnen alles.

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Wie können Sie Ihre Regeneration bei Mannschaftssportarten (Basketball, Volleyball, Handball usw.) verbessern?

Um Höchstleistungen zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden, ist die Erholung genauso wichtig wie das Training.

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Eine gute Vorbereitung kann den Unterschied zwischen Sieg und Niederlage ausmachen. Hier sind einige Tipps, die Sie befolgen sollten.