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Guide compression de sport Thuasne Thuasne pour les jambes

Guide pour bien choisir votre compression de sport Thuasne

Spécialiste du maintien et de la compression médicale, Thuasne met son savoir-faire et son exigence au service des sportifs. Des produits « Made in France » qui allient design, confort et efficacité pour améliorer la pratique ainsi que la récupération sportive.

CHOISIR LA COMPRESSION DE SPORT FAITES POUR VOUS

Pour être efficace, un produit de compression doit être le plus ajusté possible. C’est la raison pour laquelle Thuasne a développé des tailles intermédiaires qui prennent en compte la circonférence de la cheville au-dessus de la malléole (a), la hauteur de la jambe sans chaussure (du sol à sous le genou, b) ainsi que la pointure (c).

 


COMPRESSION DE SPORT : COMMENT ÇA MARCHE ?

Nos produits offrent une compression dégressive équivalent classe 2 française (soit une pression entre 15,1 et 20 mmHg). La compression dégressive consiste à appliquer une pression homogène sur les membres inférieurs, plus forte au niveau de la cheville et diminuant progressivement jusqu’au mollet. Cette action va permettre d’accroître la pression sanguine et de stimuler le retour veineux pour une meilleure oxygénation des muscles.

Pratiquer son sport, même de forte intensité, en limitant les effets de la fatigue physiologique sur les douleurs, c’est possible grâce à la compression dégressive !


LA COMPRESSION PENDANT LE SPORT POUR DE MEILLEURES SENSATIONS DE COURSE

Une étude clinique(1), réalisée par THUASNE en partenariat avec le Laboratoire de Physiologie de l'Exercice de Savoie, a mis en évidence les bienfaits de la compression sportive pendant l’effort.

Le port de chaussettes ou manchons de compression pendant l’effort est particulièrement adapté pour le running ou le trail. Il améliore la rapidité de récupération du sportif après l’effort et peut permettre de développer ses performances en favorisant sa tolérance musculaire lors d’entrainements intensifs et répétés(2).

Compression sport pendant l'effort

Une foulée plus efficace et une réduction des vibrations musculaires

Le port des manchons ou chaussettes de compression  engendre une adaptation biomécanique immédiate et transforme positivement la façon de courir, en diminuant l’oscillation des muscles(3). Le port d’une compression élastique peut contribuer à améliorer l’adaptation du muscle à l’effort dans les sports d’endurance(4).


Une moindre fatigue à l’effort

L’étude clinique(1) réalisée par Thuasne montre que porter des manchons de compression diminue la fatigue musculaire pendant l’effort, notamment grâce à un pattern de course optimisé, plus dynamique et moins sollicitant.


Effet protectif avec une réduction de la douleu
r


La compression pendant l’effort permet de réduire les traumatismes des tissus sollicités lors de l’effort grâce à un effet d’optimisation de la physionomie de la course : on constate notamment 50%(1) de douleur en moins au niveau des tendons d’Achille grâce aux manchons de compression.


Une oxygénation musculaire plus efficace 

L’étude menée par Thuasne1 montre une augmentation de 63% de l’oxygénation musculaire avant l’effort et une ré-oxygénation plus rapide du muscle sollicité en phase immédiate de récupération.


Plutôt
chaussettes ou manchons ?

Les chaussettes longues ou mid couvrent à la fois le mollet et le pied alors que les manchons ne couvrent que le mollet. La performance des produits est similaire, vous pouvez donc choisir votre style en fonction de votre préférence.

Chaussettes hautes de compression runningChaussettes mi-mollet de compression running vélo trailManchons de compression running trail


LA COMPRESSION APRÈS LE SPORT POUR AMÉLIORER LA RÉCUPÉRATION

Dès l’arrêt de l’effort, la contraction musculaire s’arrête, la circulation sanguine devient moins fluide et les toxines s’accumulent. Nos chaussettes de récupération stimulent le retour veineux et participent à une meilleure récupération.

Pas besoin d’être un athlète de haut niveau pour tirer parti des avantages des chaussettes de récupération : elles sont adaptées pour tout type de pratique sportive.

Les bienfaits de la compression dans la récupération sportive

La compression dégressive contribue à stimuler le retour veineux. Elle atténue la sensation de jambes lourdes en facilitant l’élimination des acides lactiques. Les chaussettes de compression favorisent ainsi la récupération musculaire et la réduction des courbatures.

Leur port est recommandé dès l’arrêt de l’effort pendant 2 heures minimum.


Un confort anatomique

Nos chaussettes UP Recovery  s’adaptent à la plupart des morphologies et s’enfilent facilement grâce à leur forme anatomique au niveau du mollet. Les coutures plates, anti-frottement et glissement, les rendent confortables au porter.

 

Une discrétion au quotidien

Nos chaussettes de récupération  se portent facilement dans de nombreuses situations du quotidien, en position assise ou debout prolongée.

 Tous nos produits de compression

BON À SAVOIR

Où sont fabriqués nos chaussettes et manchons de compression ?

Les produits de compression sport Thuasne sont désignés et fabriqués en France, dans nos sites de Saint-Etienne.

Quelle matière est utilisée pour la conception de nos produits de compression sportive ?

Chaque produit est constitué d’un fil de trame NILIT® Aquarius reconnu pour sa haute capacité d’absorption de l’humidité et sa durabilité(5). Le fil de maille est un fil d’argent recyclé high-tech né de la collaboration entre Polygiene®, leader mondial des fils anti-odeurs et antibactériens(6), et le Groupe Sinterama®(7).

Puis-je associer compression pendant et après le sport ?

Oui, l’association pendant et après l’effort vous permet de mieux récupérer et enchainer les sorties sur la durée.

Combien de temps dois-je porter mes chaussettes de récupération ?

Les chaussettes de récupération doivent être portées au minimum 2 heures après l’effort.

Est-ce que les produits Thuasne sont durables ?

Le talon et la pointe de nos chaussettes de compression  sont tricotés dans un fil recyclé et renforcé améliorant la résistance et la durabilité du produit.

Quelle différence entre les chaussettes pendant et après l’effort?

Le tricotage au niveau du talon est différent pour nos produits de compression pendant l’effort. Nos chaussettes de récupération sont plus adaptées pour un port au quotidien.

Conseils de lavage

Pour plus d’information sur nos conseils d’entretien, vous pouvez vous référer aux fiches produits  de notre boutique en ligne.

Les produit de compression sportive Thuasne ne sont pas des dispositifs médicaux.

 Photos @Colin Olivero

  1. Rapport clinique – Etude Récup juillet 2015 réalisée par THUASNE - LPE – Univ Savoie Mont Blanc
  2. Phlébologie 2017, 70, 1, p36-40
  3. Bringard et al., Compression élastique externe et fonction musculaire chez l’homme, Science & Sports (2007), doi: 10.1016/ j.scispo.2006.11.003.
  4. Effet d’une compression élastique de classe II française sur l’adaptation musculaire à l’effort et la récupération des marathoniens. Allaert F.A., Gardon-Mollard C., Benigni J.P.
  5. https://www.nilit.com/fiber/sustainable/sensil-aquarius/
  6. https://polygiene.fr/
  7. http://www.sinterama.it/site/app01/lng/ita/public.nsf/homepage?openagent

 

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