Syndrome rotulien : pourquoi il touche autant les coureurs et comment adapter son entraînement
Mal à la rotule en courant ? Découvrez comment reconnaître le syndrome rotulien et reprendre la course sereinement.
Pourquoi vos jambes sont lourdes après le sport (et comment y remédier) ?
Jambes lourdes après une séance de sport ? Découvrez les mécanismes à l'origine de cette sensation et les solutions pour mieux récupérer.
Comment éviter les courbatures après un effort intense ?
Les courbatures ne sont pas une fatalité. Découvrez des conseils simples pour les prévenir et accélérer votre récupération.
Tendinite du coude : Les conseils de l’athlète Thomas Jakobs (para-badminton)
Comment gérer la douleur et continuer à performer malgré une tendinite ? Thomas Jakobs nous répond.
Comprendre les crampes et comment les éviter
Découvrez pourquoi les crampes surviennent et adoptez des astuces simples pour les éviter.
Entorses : les conseils d’un kiné pour prévenir, soigner et récupérer
Interview : Découvrez comment réagir en cas d'entorse avec les conseils du kiné de l'ASVEL.
Conseils pour Prévenir les Points de Côté Lors de Vos Entraînements
Découvrez des conseils pratiques pour éviter les points de côté et profiter pleinement de vos séances d'entraînement !
Reprendre la course à pied après un syndrome de l'essuie-glace (TFL)
Découvrez nos conseils pratiques pour reprendre la course à pied après un syndrome de l'essuie-glace.
Activité physique et inflammation : Peut-on continuer de faire du sport ?
Peut-on faire du sport avec une inflammation ? Sébastien Defoor, masseur-kinésithérapeute de l' Equipe de France de Hockey sur Glace, vous répond.
Reprise du sport après une tendinite : Conseils et précautions
Inflammation, douleur au mouvement, raideur : et si c’était une tendinite ? Voici quelques conseils pour s'en débarrasser.
