Welche Sportarten kann ich zu Hause ausüben?
Fällt es Ihnen schwer, Ihr Training in einen bereits vollen Terminkalender zu integrieren? Probieren Sie Sport zu Hause aus!
Erholung: Vier Techniken zur Optimierung Ihrer Leistung
Um fit zu bleiben, müssen Sie sich Zeit zur Erholung geben. Alle unsere Tipps und Techniken finden Sie in diesem Artikel.
10 Tipps zum Erstellen einer Trainingsroutine
Das Erstellen eines Trainingsplans ist eine großartige Möglichkeit, sich neue Ziele zu setzen und sich selbst beim Sport zu motivieren.
Rückkehr in den Sport: Die richtigen Reflexe, um das Tempo zu halten
Eine angemessene Erholung kann Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistung verbessern und das Verletzungsrisiko verringern. Entdecken Sie unsere Tipps.
5 Tipps zum Laufen bei kaltem Wetter im Winter
Es ist nicht immer einfach, sich zum Laufen zu motivieren, wenn die Temperaturen sinken! Thuasne gibt Ihnen seinen Rat.
