
Sportliche Aktivität
10 Tipps zum Erstellen einer Trainingsroutine
Das Erstellen eines Trainingsplans ist eine großartige Möglichkeit, sich neue Ziele zu setzen und sich selbst beim Sport zu motivieren.

Rückkehr in den Sport: Die richtigen Reflexe, um das Tempo zu halten
Eine angemessene Erholung kann Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistung verbessern und das Verletzungsrisiko verringern. Entdecken Sie unsere Tipps.

5 Tipps zum Laufen bei kaltem Wetter im Winter
Es ist nicht immer einfach, sich zum Laufen zu motivieren, wenn die Temperaturen sinken! Thuasne gibt Ihnen seinen Rat.