Comment laver et enlever les odeurs de transpiration de vos sous-vêtements de sport ?

Après chaque séance de sport, il est recommandé de laver vos sous-vêtements rapidement, pour des raisons d’hygiène mais aussi pour conserver l’efficacité du maintien. Les produits développés par Thuasne utilisent des matières techniques et respirantes, qui contribuent à une bonne évacuation de l’humidité. Cependant, l’odeur de transpiration peut parfois s’avérer tenace, même après un passage au lave-linge...

Découvrez dans cet article quelques astuces pour bien laver vos affaires de sport et éliminer les odeurs de transpiration.

Choisir les bons matériaux pour vos sous-vêtements de sport

Il est important de choisir des sous-vêtements, des chaussettes et des brassières de sport fabriqués à partir de matériaux respirants et techniques pour assurer confort et performance pendant l’effort. Lorsque vous pratiquez une activité physique intense, votre corps transpire naturellement pour réguler sa température. Si les vêtements ne sont pas fabriqués à partir de matériaux appropriés, la transpiration peut s'accumuler et entraîner des odeurs désagréables.

Voici quelques conseils pour choisir les bons matériaux et tissus pour vos sous-vêtements de sport :

• Tissus respirants : Optez pour des tissus respirants tels que le polyester ou le polyamide. Ces matériaux permettent à l'humidité de s'évaporer rapidement, gardant ainsi votre peau sèche pendant l'effort et réduisant le risque d'accumulation de transpiration et donc d'odeurs désagréables.
  
  
• Technologie d'évacuation de l'humidité : Recherchez des sous-vêtements conçus avec des technologies d'évacuation de l'humidité comme le Dri-FIT, le Climalite, le NILIT® Aquarius ou le Coolmax. Ces technologies, présentes sur tous nos produits de compression par exemple, aident à éloigner la sueur de votre peau vers la surface du tissu, où elle peut s'évaporer plus facilement.
  
  
• Tissus antimicrobiens : Certains tissus sont traités avec des agents antimicrobiens qui aident à réduire la croissance des bactéries responsables des odeurs. C’est notamment le cas de nos chaussettes de compression Up Activ qui utilisent un fil recyclé anti-bactérien Polygiène®.
  
  
• Tissus extensibles : Choisissez des tissus extensibles et élastiques (avec présence d’élasthanne par exemple) qui offrent une meilleure liberté de mouvement.
  
  
• Vêtements avec coutures plates ou sans couture : Les coutures plates ou l’absence de coutures réduisent les frottements et les irritations pendant l’effort. Lorsque vous bougez activement, des coutures mal placées peuvent causer des désagréments. Nos gammes de sous-vêtements pour hommes et sous-vêtements pour femmes ont été spécialement conçues pour limiter les frottements sur la peau.
  
  
• Éviter le coton : Bien que le coton soit doux, il a tendance à retenir l'humidité, ce qui peut entraîner une sensation désagréable et favoriser la prolifération bactérienne. Évitez les sous-vêtements et chaussettes en coton pendant vos activités sportives intenses.

Prétraitement des taches sur vos sous-vêtements de sport

Prétraiter les taches (transpiration, boue, herbe…) sur les vêtements de sport est une étape essentielle pour éviter qu'elles ne s'incrustent davantage dans les fibres du tissu. Voici quelques conseils à suivre pour garder vos affaires de sport en bon état :

• Agir rapidement : Plus vous traitez la tache rapidement, plus vous aurez de chances de la retirer complètement. N'attendez pas que la transpiration sèche complètement sur le tissu et traitez la tache juste après votre séance de sport.
  
  
• Rinçage à l’eau froide : Rincez abondamment la zone tachée à l'eau froide. Attention : la température élevée de l'eau peut fixer la tache, donc utilisez impérativement de l'eau froide.
  
  
• Quelques solutions naturelles pour prétraiter les taches :
  
  
• Vinaigre blanc : Mélangez une partie de vinaigre blanc avec deux parties d'eau. Tamponnez la tache avec ce mélange, puis frottez doucement avec une brosse à dents.
• Bicarbonate de soude : Faites une pâte en mélangeant du bicarbonate de soude avec de l'eau. Appliquez-la sur la tache, laissez agir pendant environ 15 minutes, puis frottez doucement.
• Jus de citron : Le jus de citron peut agir comme agent de blanchiment naturel. Appliquez-en directement sur la tache, laissez agir pendant quelques minutes, puis rincez.
• Savon de Marseille : Humidifiez la tache, frottez doucement un peu de savon de Marseille sur la zone tachée, puis rincez.

Lavage approprié 

Suivez ces conseils pour que vos vêtements de sport conservent performance et confort séance après séance :

• Séparation des couleurs : Triez vos sous-vêtements, chaussettes et brassières de sport en fonction de leurs couleurs. Lavez les couleurs similaires ensemble pour éviter tout risque de décoloration.
  
  
• Température de l’eau : Utilisez de l'eau froide ou tiède (30 °C) pour laver vos sous-vêtements de sport. Évitez l'eau chaude, car elle peut endommager les fibres élastiques et entraîner un rétrécissement.

• Cycle doux : Utilisez le cycle de lavage délicat ou léger de votre machine à laver. Ce cycle est moins agressif et préserve mieux les tissus et les élastiques. Certaines machines à laver possèdent même un cycle « sport » à privilégier.

• Ne pas utiliser d’adoucissant : Évitez d'utiliser de l'adoucissant, car il détériore la fibre, peut laisser un résidu sur les tissus et réduire leur capacité d'évacuation de l'humidité lors des prochaines utilisations.
  
  
• Conseils spécifiques pour vos brassières de sport : Pensez à attacher les fermoirs de votre brassière de sport avant passage en machine. Utilisez un filet à lingerie (ou une taie d’oreiller fermée) pour prévenir l'abrasion et les accrocs.

Séchage adéquat

La manière dont vous séchez vos affaires de sport peut avoir un impact significatif sur leur durée de vie et leur capacité à rester exempts des odeurs tenaces de transpiration.

• Séchage à l'air libre : Privilégiez le séchage à l'air libre chaque fois que possible et évitez le sèche-linge pour ne pas endommager les fibres élastiques et synthétiques. Évitez toutefois les surfaces humides et confinées : choisissez un endroit bien ventilé pour évacuer l’humidité plus rapidement et empêcher les bactéries de se développer.
  
  
• Sécher à plat : Un séchage à plat permettra de préserver au mieux la forme et de vos vêtements de sport, pour une meilleure durabilité et performance sur le long terme.
  
  
• Éviter la lumière directe du soleil : Bien que la lumière du soleil puisse aider à tuer certaines bactéries, elle peut également dégrader les fibres élastiques et colorées des vêtements.

Astuces maison pour éliminer les odeurs persistantes

Voici quelques astuces supplémentaires pour éliminer les odeurs tenaces :

• Vinaigre blanc : Le vinaigre blanc est un excellent désodorisant naturel. Remplissez un récipient avec une partie de vinaigre et deux parties d'eau. Faites tremper les sous-vêtements pendant 15 à 30 minutes, puis lavez-les normalement. Le vinaigre aide à neutraliser les odeurs et à éliminer les bactéries responsables des mauvaises odeurs. Vous pouvez aussi en mettre un verre dans le compartiment pour adoucissant de votre machine à laver pour neutraliser les odeurs pendant le cycle.

• Bicarbonate de soude : Le bicarbonate de soude est un absorbeur d'odeurs efficace. Saupoudrez légèrement les sous-vêtements de bicarbonate de soude et laissez reposer pendant environ 15 minutes. Ensuite, secouez ou brossez l'excès de bicarbonate de soude et lavez les sous-vêtements comme d'habitude.

• Jus de citron : Le jus de citron a des propriétés antibactériennes et désodorisantes. Mélangez du jus de citron avec de l'eau et pulvérisez légèrement la solution sur les zones odorantes des sous-vêtements. Laissez agir pendant quelques minutes, puis lavez-les.

• Congélation : Placez les sous-vêtements dans un sac en plastique hermétique et mettez-les au congélateur pendant quelques heures. Les températures extrêmement froides peuvent tuer certaines bactéries responsables des odeurs.

Même en prenant le plus grand soin de vos sous-vêtements de sport, ils s’useront forcément au fur et à mesure des séances. Avec le temps, le niveau de maintien, le confort et l’efficacité peuvent s’altérer. N’hésitez donc à remplacer vos sous-vêtements de sport usés régulièrement.

Crédits Photo : @ Sarah Pflug (BURST)