Peut-on faire du sport à jeun ?
Sportliche Aktivität

Kann man mit leerem Magen trainieren?

Erfahren Sie, wie Sie Ihr Training anpassen und Ihre Erholung während des Fastens optimieren können.

Sportliche Aktivität Pacing Marathon et Semi : Conseils pour une Allure Optimale

Marathon- und Halbmarathon-Tempo: Tipps für das optimale Tempo

Durch das richtige Tempo lässt sich die Leistung optimieren und das Verletzungsrisiko minimieren. Entdecken Sie unsere Tipps.

Sportverletzungen Comprendre les crampes et comment les éviter

Krämpfe verstehen und vermeiden

Informieren Sie sich über die Ursachen von Krämpfen und befolgen Sie einfache Tipps, um sie zu vermeiden.

Interview Entorses : les conseils d’un kiné pour prévenir, soigner et récupérer

Verstauchungen: Tipps eines Physiotherapeuten zur Vorbeugung, Behandlung und Genesung

Interview: Erfahren Sie mit den Tipps des ASVEL-Physiotherapeuten, wie Sie bei einer Verstauchung reagieren sollten.

Les meilleurs techniques pour améliorer votre foulée en course à pied

Die besten Techniken zur Verbesserung Ihres Laufschritts

Optimieren Sie Ihren Schritt, um Ihre Leistung zu steigern. Entdecken Sie hier Techniken, Tipps und Übungen, um Ihren Schritt zu perfektionieren.

Kompression Coureur sur piste d'athlétisme

Wie oft pro Woche sollten Sie laufen, um Ihr Lauf- und Trailrunning-Verhalten zu verbessern?

Suchen Sie nach der richtigen Balance zwischen Leistung und Erholung? Wir geben Ihnen alle Schlüssel zur Optimierung Ihrer Praxis.

Sportliche Aktivität Comment la cryothérapie accélère la récupération des sportifs ?

Wie beschleunigt Kryotherapie die Regeneration von Sportlern?

Entdecken Sie die Vorteile der Kryotherapie für die Erholung von Sportlern

Sportliche Aktivität Femmes courant dans un escalier

Sport und Periode: So bewegst du dich im Einklang mit deinem Zyklus und fühlst dich wohler

Informieren Sie sich, wie Ihnen der Sport in dieser Zeit helfen kann und welche Vorkehrungen Sie treffen können, um Unannehmlichkeiten zu vermeiden.

Sportliche Aktivität Femme de dos après une bonne nuit de sommeil

Warum fördert Sport den Schlaf?

Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil Ihres Genesungsprozesses. Wir erklären Ihnen alles.

Kompression Joueurs de basket discutant sur un banc

Wie können Sie Ihre Regeneration bei Mannschaftssportarten (Basketball, Volleyball, Handball usw.) verbessern?

Um Höchstleistungen zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden, ist die Erholung genauso wichtig wie das Training.